برچسب: درمان اضطراب امتحان

“وقتی برگه امتحان رو می‌بینم، ذهنم کاملاً خالی میشه!” روایت یاسمن، 16 ساله (دانش‌آموز دوم دبیرستان): “از یک هفته قبل از امتحان، شب‌ها نمی‌تونم بخوابم. توی کلاس موقع درس دادن معلم، همه چیز رو می‌فهمم، اما همین که برگه امتحان رو می‌بینم، احساس می‌کنم همه چیز از ذهنم پاک شده! قلبم تند می‌زنه، دستام میلرزه…