“همین که می‌بینمش، قلبم می‌گیره، نمی‌تونم نفس بکشم!”
روایت بیمار (نرگس، 32 ساله):
نرگس با دستانی لرزان و چشمانی مضطرب روی صندلی نشسته است. صدایش می‌لرزد وقتی تعریف می‌کند:
“از بچگی از سوسک می‌ترسیدم، اما الان دیگه غیرقابل تحمله! همین که یه سوسک ببینم، قلبم شروع می‌کنه به تند زدن، عرق سرد می‌کنم و احساس می‌کنم دارم خفه می‌شم. حتی اگه تو فیلم هم ببینمش، همین حالت رو می‌گیرم!”
واکنش‌های جسمی:
- تپش قلب شدید
- تعریق و لرزش بدن
- تنفس سریع و کم‌عمق
- احساس خفگی یا حمله قلبی
رفتارهای اجتنابی:
- عدم ورود به انباری یا زیرزمین خانه
- چک کردن مداوم محیط قبل از نشستن
- پرهیز از پارک‌ها و فضای سبز
- استفاده افراطی از سموم حشره‌کش
روایت همسر بیمار:
“تابستان گذشته مجبور شدیم سه روز تو هتل بمونیم چون توی خونه سوسک دیده بود. حتی اگه از خیابون یه سوسک مرده رو ببینه، تا چند ساعت گریه می‌کنه و نمی‌تونه آروم بشه. همه زندگی‌مون تحت تأثیر این ترسه…”
“می‌دونم که سوسک‌ها ضرری ندارن، اما نمی‌تونم این ترس رو کنترل کنم. احساس می‌کنم اگه نزدیک بشم، حتماً می‌میرم! حتی فکر کردن بهش هم منو مضطرب می‌کنه.”
تأثیرات بر زندگی روزمره:
- محدودیت در رفت‌وآمد به مکان‌های مختلف
- اختلال در انجام کارهای خانه
- تنش در روابط خانوادگی
- کاهش کیفیت زندگی
فوبیای خاص یکی از شایع‌ترین اختلالات اضطرابی است که با درمان شناختی-رفتاری (CBT) و مواجهه‌درمانی قابل بهبود است.
دیدگاهتان را بنویسید